Psychoterapia nie tylko zmienia myślenie – zmienia również strukturę i funkcjonowanie mózgu. Jeszcze kilkanaście lat temu wpływ psychoterapii na mózg …
Czy terapia poznawczo-behawioralna (CBT) naprawdę działa? Co mówią badania?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) od lat uznawana jest za złoty standard w leczeniu wielu trudności psychicznych. Ale co właściwie oznacza „skuteczność”? …